Le Defi 30 jours ? ça te dis ??

Nous sommes en plein "Rolland Garros" ,  une finale  Rugby ce soir,   un mondial de Foot bientôt  et...  et ..  et  ...... Oui,  c'est bientôt l'été, les vacances,  la plage, le soleil,  le sable fin , blond, chaud,  souillé mouillé  ....    Bref,  et notre silhouette alors,    hum  dis moi un peu , elle est comment ta silhouette  ??? 

Tu rentres dans ton maillot ?

Alors,  si tu n'es pas  une adepte des salles de gym,  une adhérente très fidèle à sa salle de fitness, une accro de son vélo elliptique,   une amoureuse de son tapis de marche,   mais si tu traînes un peu plus   sur le web    ( comme moi en ce moment) , tu as du voir ces différentes  infos  : 

 Défi 30 jours  pour un ventre plat  ...  qui fait suite à un même défi 30 jours ( plus ancien)  pour  cuisses  et fesses  parce qu'il n' y a pas de raisons de ne pas de faire plaisir , hein  ?

http://www.huffingtonpost.fr/2014/05/26/ventre-plat-defi-30-jours-facebook_n_5391457.html?utm_hp_ref=beaute

Et d'ailleurs sur le site en question  : http://30dayfitnesschallenges.com/30-day-squat-challenge/  tu peux tout faire :  abdos, fesses, cuisses.......  Un défi par mois !!! Après tu recommences !!

Il y a aussi Decath....  qui fait une chaîne "live" sport , avec divers et différents intervenants et exercices ,  tu choisis ta plage horaire et les exercices que tu veux faire (selon tes possibilités, il n'est pas question de se torturer , de se faire mal , de se blesser ! ).  Tu peux aussi y faire du yoga   ....

Alors, il te reste un peu de temps avant les vacances ( et un peu plus si tu pars en Août !!)  ,   le Défi ça commence demain, le 01.06.14 .
Il y a plein de monde d'inscrit de partout  (et plusieurs de mes collègues  !! )

Maintenant,  à toi de choisir,   à toi de voir ! ( pour ma part  c'est raté pour cette année,   mais j'ai la chance d'avoir - à mon avis- une silhouette "correcte" et de tjs "rentrer " dans mes vieux maillots de bain !   Je récupère doucement de ma cruralgie ... avec la kiné , et après je reprends le sport  - si on me laisse le reprendre - !)

Le tout est de savoir à quoi tu ressembles,  à quoi tu penses ressembler  et comment les autres te voient  ?? 

http://www.huffingtonpost.fr/2014/04/11/avoir-un-corps-parfait_n_5133859.html?utm_hp_ref=mostpopular,beaute

Homme ou femme , on ne se voit pas comme on est, mais  si tu te sens bien dans ta tête et dans ton corps,  pourquoi  vouloir le changer.

Tu peux effectivement modifier, améliorer quelques petits trucs par ci par là .. mais  faire un peu de sport chaque semaine , c'est quelque chose de réalisable, il suffit de s'en donner la possibilité et les moyens  ..... C'est à la portée de tous  et c'est bon pour la santé !  même et surtout si ce n'est pas remboursé par la sécurité sociale !!!

Allez Go  !  On s'y met  quand ?? 

Festival Photo La Gacilly

Allez,  c'est reparti  ... Je vous en parle tous les ans,    et   ça y est  c'est maintenant  ...

Le site :
http://www.festivalphoto-lagacilly.com/

 "Le plus grand Festival Photo en plein air de France. Créé il y a 11 ans, le Festival Photo Peuples et Nature de La Gacilly a réuni plus de 2 millions de visiteurs autour des plus grands photographes internationaux. Une photo éthique et humaniste croisant les regards de photographes issus du monde de l’art et du photo-journalisme. Un festival engagé dans le développement durable."

L'article dans O.F : 

 http://www.ouest-france.fr/festival-photo-la-gacilly-les-etats-unis-lhonneur-du-festival-photo-2583872

Allez, venez  donc faire un petit tour par là bas !! 

English : The Fish

Evaluation d'anglais  à signer  : 

Entre autres, au milieu des corrections :

Fish finger :  poisson pas née  ( oui, la faute c'est d'elle !!)   et comme on lui demande ce qu'il en est exactement : 

" C'est des doigts de poisson !!"  et   pour les "bâtons" de poisson  il faut dire  "stick" fish !

Pic Nic' Table

On a longtemps eu une table de jardin en bois de type table de pic nic  que l'on trouve dans les parcs , sur les aires d'autoroutes.

Malgré de bonnes couches de peinture,  elle n'a pas sur-vécue  à une bonne dizaine d'étés et d'hivers bretons ,  autant d'apéros et de repas festifs  ... et elle a donc fini en "petit bois" .... 

Le plus difficile fut d'en retrouver une autre  pas trop chère à la bonne taille, et pas trop loin pour la rapporter  à la maison   ...  Finalement  on a trouvé ce qu'on cherchait il y a pas longtemps  et chez Ed. L  !!!!

Le boulot de mon  smac  est de la monter , ensuite il faut la tester : 

Là, il suffit d'attendre  :

Nous avons eu la chance  de manger  sur la terrasse samedi et dimanche derniers ...  

Depuis,  seuls les zanimos l'utilisent !!!

Vivement l' ETE !

Bientot.. la plage !!

Bientot les vacances,  le beau temps  revient . Le soleil brille par chez nous  et  un peu partout  ailleurs aussi !!

Une des  dernières tendances  de  maillots de  bain  est assez "originale" ...  on pourrait dire un "peu dégeu"   plutot rigolote ,  mais pas pour tout le monde !

http://blackmilkclothing.com/collections/swimsuits

Alors soit tu montres  "tes intestins" , soit tu optes pour le maillot " squelette" ....   sinon  il y en a tout plein d'autres  très rigolo   ou un peu bizarre -  pourquoi   "un peu bizarre"  quand c'est bizarre   ça l'est en entier non ?? -   Tu peux avoir Dark Vador sur le ventre ( et aussi sur les fesses ! )  ou Harry Potter , Supermann ou ......

Bon bref,    non  vous aurez beau chercher , vous ne me trouverez pas sur la plage dans l'un d'eux , même si j'ai une petite préférence pour un  modèle ... vous voyez lequel  ???

Alors,  cela fera t il fureur sur les plages Bretonnes, de l' Atlantique ou  en Méditerranée ...  ?? A  voir !

Allez on profite du soleil et du W E  !!!! 

(pour infos:  100 AUS Dollar :  +/- 70 Euros )

Pasta party

Je vais faire un peu de pub pour un "p'tit gars" de la région qui fabrique des "nouilles"  heu  des pâtes ...

P'tit, je sais pas,  j'l'ai pas vu....http://www.le-ruyet.com/

D’après certains , ses pâtes sont  très bonnes,  d'ailleurs  y a qu'à voir les  articles sur lui ...  il fournit des grands restaurants,  et même l’Élysée  il parait !!

On peut acheter sur internet  ou bien venir à la boutique  mais  QUE   le vendredi apres midi , d'ailleurs quand j'y suis allée  j'y ai croisé que des connaissances ....

Alors, elles sont un peu plus chères que des  pâtes ( nouilles, coquillettes ou spaghetti) qu'on trouve chez Edouard L.  ou chez les mousquetaires  ( bien plus chères , en fait ),   mais question GOUT !!   là  oui, y a pas photo comme on dit ...  Elles sont TRES BONNES TES PATES  !!!!

J'avais donc cuisiné  plusieurs "préparations " : bolognaise , carbonara,  poulet curry et  1 kilo de fettucines*

Une belle table, des copains .....  On s'est régalé, on a  bien rigolé  et passé  une belle journée ...

(y avait aussi le gâteau au chocolat  excellent !!  et c'est pas passe que c'est moi qui l'ai fait !! ) .

"L'innocence des enfants"

Un petit moment de "bonheur", chez le Docteur  ...

Rien de mieux qu'une photo !

 

© Pirotte Valérie Panneau choc ! Photographié sur le parking communal de ‪#‎Neupré‬... Efficace, non ?

Faudrait peut être généraliser ce panneau ?? ..... Avis aux communes !!

Drôle de nom ...

Avec la miss, nous sommes en train de préparer un  gateau au chocolat pour demain .
Je  on prend un peu d'avance ,  car  j'aurai d'autres choses à préparer et pas le temps pour tout  ...
 ( je ne suis pas "réparée", ma jambe est tjs très douloureuse  et je ne peux pas  rester  longtemps debout ).

Retour de l'équitation,  et on attaque le "brownie"

Le beurre et le chocolat au bain marie ....   bain marin ?    non bain marie !!    pourquoi, je ne sais pas ?  Peut être bien que c'est une dame "Marie" qui l'a inventé !  ( plus tard j'irai chercher sur Google*!!!)

On bat , on pèse, on mesure , on mélange ....

J'ai une petite balance de cuisine certainement comme beaucoup d'entre vous   mais je fais beaucoup aussi avec mon "Verutile*",  l'un de mes premiers  achats lorsque nous nous sommes installés smac et moi  ,   et pour finir  de broyer  râper   le chocolat noir ( je n'ai pas de pilon et pas trop envie de faire ça avec l'économe ou  à la râpe !!)   j' ai mis les carrés de chocolat  dans une boite en plastique  et avec mon Verutile*  j'ai  écrasé, écrasé, écrasé , réduit en miette tous petits morceaux .... mon chocolat !

  "Il est TENACE ton Verutile, maman ! "    dit  la miss  , quand  elle a voulu échanger les rôles places ...

"  Oui  ma fille,   ça sert à tout ( ou presque !)  et c'est très solide ....  !

Pour la recette du brownie, me demander en commentaire .

Nouvelles Lectures 4

Petites notes  sur mes dernières lectures , un peu en vrac et dans le désordre 

L'échange des princesses  de Chantal Thomas  

Un épisode de l'histoire de France véridique,  étonnant, méconnu. 

Louis XV  "reçoit"  la toute jeune princesse espagnole ( 4 ans) Maria Anna Victoria  en échange  Melle de Montpensier  partira pour épouser le futur roi d'Espagne ....Une riche et belle idée de Philippe d'Orléans,  Régent . Ce qui devrait être une très belle page de l'histoire de France   ne  se passe pas aussi bien que prévu.....   Histoire de France romancée mais soutenue par les écrits  et récits d'époque , une histoire aussi triste que vraie.... on s'attache aux  deux petites princesses  , on  les voit vivre, jouer ,  aimer ...  pleurer , survivre et "s'echapper" à un destin royal  .   Un tres beau livre ....

Le passage du Diable de  Anne Fine

Un livre de la section Ado .   

Daniel vit seul avec sa mère, il est souffrant, elle lui a toujours dit.  Il ne voit personne et personne ne connait son existence , mais un  jour  ..... Les secrets enfouis, perdus,  la maison de famille,   l'oncle , la folie et la magie "noire" ... reste la vraie famille : celle du coeur  ! 

J'ai beaucoup aimé.  Ce roman se lit pratiquement d'une traite ( 3 j)  .... on devine les secrets , on entrevoit la verité et  on repart heureux avec le jeune Daniel qui a toute la vie devant lui ..

Une  part du ciel de  Claudie Gallay

Carole, Philipe et Gaby  se retrouvent au village de leur enfance ... un message a prévenu  du retour du" père"...... les secrets,  les non-dits,  l'amour des frères et sœurs .... les amours , la tendresse et le soutien,  les rancœurs et l'attente , la gaité et la maladie . Et puis il y a  la montagne, la future piste de ski   avec les "pour" et les "contre" , le village dans le parc de la Vanoise  .On prend le train jusqu'à Modane et ensuite on s'installe dans la montagne,  le plaisir de lire, de découvrir , une bouffée d'air vivifiant . Très belle écriture , lecture aisée.....  et le père dans tout ça  ?????  à vous de voir  !!  Cette famille pourrait être la votre ? 

L'étrange cas Origami Yoda et Kraft Vador contre attaque  (tome 1-2)  de Tom Angleberger

Livres  pour Ados-  Dans le genre "le journal d'un dégonflé" 

Roman humoristique pour collégiens  ... Dennis et sa "poupée-doigt" Yoda Origami  dispense  ses pensées et bonnes paroles autour de lui  .... Mais  Harvey et son Kraft Vador (au doigt aussi)  rode dans le coin   et et .....on rigole ,on est dans la cour du collège  ...petites histoires d'enfance

Lus en quelques heures  avant de les laisser à la miss et au grand ...  j'ai d'abord été attiré par le titre , la couverture ... petits livres sympa, avec des illustrations, chapitres très courts... écriture très simple pour collégiens fainéants n'aimant pas lire  !!

Lire  tu peux .... jeune  tu resteras  !   que la force soit avec toi !!!!   Apprécié, les enfants ont...

Bon, je garde les autres pour la prochaine !  Bonne Lecture .

Entretien d'embauche

A voir, cette vidéo  concernant une petite annonce  parue telle que :

Poste : Directeur des opérations :

Être debout presque tout le temps
- Nombre d’heures travaillées : entre 135 heures par semaine et plus
- Connaissances en médecine, finance et cuisine nécessaires
- Pas de vacances
- Disponibilité les jours fériés
- Très peu de temps pour manger ou pour dormir

et  Salaire  :  0 $ / 0 € / 0 £ ...... !!  nothing, rien, nada !!

LE JOB LE PLUS DIFFICILE DU MONDE   :        

L'arbre de l'année 2014 !!

par chez nous !

Ca y est, c'est reparti  !!   l'édition 2014 de l'arbre de l'année   est en place depuis quelques semaines  !! 

http://www.arbredelannee.com/nomines

Cette fois, je vous laisse le choix de votre vote ... non , non  je ne vous oblige pas à  voter pour le petit arbre de Bretagne , non,non !!!   

D'ailleurs , je n'ai pas encore fait mon "propre" choix  !! 

Juste pour rappel,  l'année dernière,   le chêne Bonzai de  Begard ( 22)  qui pousse dans un "colombier"  avait été  élu pour le prix du public 2013  lui permettant de " postuler "  au titre de l'arbre de l'année 2013 européen .....  il s'est classé  6e ...  c'est bien pour un petit arbre , non  ?? 

http://www.treeoftheyear.org/

http://bretagne.france3.fr/2014/03/20/arbre-europeen-de-l-annee-le-chene-de-begard-finit-6eme-436807.html

Allez, il fait beau ,  on profite de la nature et du soleil ... !!

Nouvelles Lectures 3

Les dernières lectures  du mois :

La famille Fang  de Kevin Wilson  .

Famille "très spéciale" ,très "space", comme on dirait maintenant  !! Pour les parents  l'art est leur vie, dans leur vie   et tant pis pour les enfants . Enfant A et enfant  B doivent suivre, subir, aimer, vivre et survivre  avec ou sans eux !  Tout est dans l'art du Happening   !   Un livre   surprenant , un peu dérangeant  aussi.

Demain, j’arrête  de  GIlles Legardinier

Rien que le titre, tu te poses la question ?  j’arrête ,  j’arrête quoi  ??   Ben en tout cas il lui faut tout le livre pour arrêter de se la jouer ... bon, elle n’arrête pas de nous prendre la tête,    Hystérique  la Julie  !!    et de se prendre la tête avec ses idées complétement farfelues, loufoques et  improbables .. j'avais l'impression de l'entendre crier  dans ma  tête  pendant ma lecture !!   Oui j’arrête  ....  je vais arrêter de te lire !!!   ( ne pas se fier au petit chat tout mignon !)

Et Soudain, tout change   de Gilles Legardinier ( aussi !)

Celui ci par contre,  on ne le lâche plus ....très beau roman , une bande de lycéens  qui se connaissent depuis le primaire,  à quelques mois du bac  un événement  va chambouler tout ce petit monde et les faire grandir d'un coup ...  très belle écriture , beaucoup d'émotion .

( pour celui ci le petit chat est bien mignon !)

Guide à l'usage  des  jeunes femmes à bicyclettes sur la route de la soie  de Suzanne Joinson

Bon,  ben là tout est dans le titre ..et c'est tout !!   pas grand chose à dire  on s'ennuie,   ce qui pourrait être très original  reste banal  sans attrait  ...  On est loin du voyage imaginé ... c'est long , c'est  lent .....  Bref    à éviter !!!

Bonnes Lectures  ...

Apres la tempete ..

Alors voila,  ça y est !

C'est fait !   Dirk n'y est pour rien , cette fois ci ,  mais disons qu'il a accéléré les choses  .

Il a fallu faire venir une grue-nacelle  pour grimper, passeque finalement l'eucalyptus était un peu trop tordu  et surtout une des  branches  était en mauvais état et  rendait le travail dangereux pour les "bucherons"   ..
 Ensuite tout est allé assez vite   et en dehors du bruit de la tronçonneuse je n'ai pas trop aimé cette journée d'hier  !

En tout cas , on a un beau tas de bois maintenant à ranger !

avant

fait beau la haut !

y a plus qu'à ranger !

Voyage Scolaire

Dans sa vie d'enfant ( école primaire,  collège ou lycée) , beaucoup d'entre nous ont  eu la chance de participer  à un voyage scolaire ...
Le grand  a cette chance à nouveau  cette année :  Voyage Scolaire à Paris  !!

J'imagine bien que pour certains de ses camarades de classe et du lycée  , cela sera comme une première !!!

Au programme de ces 3  jours  :  Notre Dame et L'Ile de la Cité, Croisière sur bateaux-mouches , Tour Eiffel,  Sacré Coeur et  Montmatre pour la partie "touristique".

Palais de la découverte ,Musée des arts et Métiers  et Musée de l'air et de l'espace au Bourget   pour la partie "éducative" .

Et pour la partie "amusement" : Les  élèves participeront à l'émission de télé  "Le Grand Journal" sur Canal+ Jeudi 27.03.

Et  voila,   passer à la télé   c'est le seul truc d’intéressant  dans ce voyage !!

Au dernier moment ...

Pour ceux qui ne savent pas,  cela fait maintenant un mois que je suis  en arret,   bloquée à la maison  par une vilaine lombo cruralgie , je vous rassure cela va déjà bien mieux !!! 

 Hier lundi il est  19 h ,  mon smac  se prépare à reprendre le boulot  (oui , lui aussi après 1 mois de congé/recup), vérification du sac ,  feuilles de route,  sac de couchage, couverture, thermos, eau !!!

Veste de boulot,  chaussures de sécu ! 

Paré !   Ok   ,  hum  non ,  en fait,  pas tout à fait  !!     et oui,  tout comme les gosses , comme par hasard,  à l'heure du départ il manque quelque chose....

Ah oui,    y a un trou  dans la doublure de la poche !!   et c'est pas d'aujourd'hui , hein .....  Bon  ben  ça va attendre encore un petit peu , non ??

Dimanche soir,  c'est la miss  qui   "refaisait" le plein  pour son cartable  ( colle, stylos rouge et vert , correcteur, ciseaux !)   mais maintenant la réserve est vide !!

Et par chez vous,  c'est aussi toujours au dernier moment ??

Le Printemps et le Bonheur

Aujourd'hui  20 Mars, c'est le printemps !!

Oui, oui,  c'est le printemps !!!    et   c'est aussi la journée mondiale du Bonheur .... ( il existe tout un tas de journées mondiales ou internationales  dont on entend jamais parler !!)   et la journée mondiale du conte,  du moineau,  la journée internationale sans viande ,  la journée internationale de la francophonie, et  la semaine internationale pour les alternatives aux pesticides !!!  

Largement de quoi s'occuper  !!

Bon et demain, c'est   rangement  car c'est , entre autres,  la journée mondiale du rangement de bureau !!!!! 

Allez  zou,  et là y a du boulot !!!

http://www.journee-mondiale.com/date/20-03.htm

Envie de Lumière (partie V)

Nous voila donc jeudi matin,  8 h 30  le menuisier vient d'arriver  ...

Petit café  ,  et on attaque .. enfin  lui tout seul  !!

11 h, il a fini  enfin presque car il manque une pièce pour "fermer" le  coffre du volet   et il repasse  dans l' aprem  pour  fixer  la "manivelle"  du volet roulant ..  ( coffre qui est maintenant  fermé).

Les  travaux sont finis,   il nous reste maintenant  à "reparer" le mur ...

Alors, avec les sapins  du voisin d'en face en moins,  cette fenêtre en plus ... OUI  ,  maintenant , nous avons  beaucoup plus de lumière et de luminosité dans la maison !! 

Les copines qui sont passées  ont  trouvé que la maison paraissait plus grande et avec le beau temps actuel , quelle lumière  !! 

Et moi,  je constate que j'ai maintenant une fenêtre de plus à nettoyer  !!!!

Pour la partie finition des finitions , on verra  un peu plus tard,  ...  quand je serai en état ...

PS:  et comme les maçons,  la fenêtre n'était pas encore installée que la facture arrivait par la poste   et avec des "pénalités de retard  !  mdr  !!!   Le menuisier n'a pas vraiment apprécié d'autant qu'il avait prévenu de la pièce manquante .

Envie de Lumière (partie IV)

Mardi 25 Fevrier  8 h 15.

Smac est en "congés" , une semaine avant les vacances au ski  , et aussi  spécialement pour être présent lors les travaux !

L’impératif de la fin  des travaux  pour le 28 .02  à 17 h  n' a plus lieu d’être ! 

Cela  fait déjà 4 jours  que je suis bloquée, à la  maison, à dormir dans le canapé sans pouvoir faire quoique ce soit  ! 

Nous savons tous les deux que je ne partirai pas avec eux ....

Les maçons  sont sympas .. le travail avance vite , très vite  en fait ! 

A 12 h ,  la partie extérieure du "trou"  est finie ....  A l’intérieur  le mur est pré-découpé....  entre temps, ils ont posé des protections partout, même si nous ( pour une fois, je n'ai rien fait !)  avions déjà débarrassé un max  et protégé la Hifi , la télé et autres  des poussières ...( Smac  a tout casé dans la chambre du grand !).

Voila,  mercredi  26.02  à 12 h 00  , les maçons ont fini.  Ils ont tout nettoyé, tout  rangé.

De chaque coté, il y a une grande plaque pour "boucher"  le trou  en attendant que le menuisier pose la fenêtre , demain .... 

Bientôt la suite....   ! 

 PS:  travaux terminés le 26.02   la facture est arrivée le  27.02 au courrier !!!

Etoile des Neiges

C'est Pour Moi !!